07 juin 2014

WRAP FRAICHEUR CAROTTES, CONCOMBRES ET FROMAGE FRAIS

Ingrédients - pour 2 wraps / 10 bouchées : 4 carottes soit 150 gr de carottes râpées 1 concombre soit 150 gr épluché 2 wraps/galettes de maïs 4 "carrés frais"  soit 100 gr de fromage frais 2 cuillères à soupe de sauce crudités   Temps de préparation : 15 min   Epluchez et rapez les carottes. Les mettre dans un bol et réservez. Epluchez les concombres puis, avec l'éplucheur, en faire des lamelles fines et réserver. Mettez les wrap dans une assiette chacun, puis étalez sur chaque deux carrés frais. Dans le... [Lire la suite]